Um movimento cotidiano pode ajudar a antecipar mudanças importantes na vida de pessoas idosas. Segundo estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e da University College London, levantar e sentar cinco vezes em uma cadeira foi capaz de prever a perda de independência funcional com eficácia semelhante à de avaliações físicas mais complexas.
A pesquisa acompanhou mais de 2,3 mil idosos ingleses durante oito anos. O teste observado é direto: a pessoa precisa se levantar e sentar cinco vezes. A proposta chama atenção justamente por usar uma tarefa simples, sem depender de uma bateria extensa de medições.
Para quem não é da área, a relevância está na possibilidade de reconhecer mais cedo dificuldades que afetam atividades do dia a dia. Perder autonomia não significa apenas ter menor desempenho físico: pode significar precisar de ajuda para tarefas que antes eram realizadas de forma independente.
O resultado, porém, descreve uma associação observada em idosos ingleses acompanhados ao longo do tempo. Ele não transforma um exercício isolado em diagnóstico, mas indica como procedimentos simples podem contribuir para avaliações de saúde e funcionalidade quando comparados com métodos mais elaborados.
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Fonte: Léo Fontenele.
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